Академия женственности
Упс!
Вы зашли с компьютера —
а наша система преображения раскрывается только на телефоне 📱
Зайдите с мобильного —
и почувствуйте:
как легко может начаться путь к обновлённому отражению в зеркале.
Без уколов. Без боли. Только вы и ваше лицо — как новое ✨
💛 Курс
«Второе дыхание»
Онлайн-программа для женщин 40+ в период менопаузы и после
📆 6 недель мягкой настройки тела, гормональной системы и эмоционального состояния
🎯 Без приема гормональных средств, без перегрузки, с ежедневной поддержкой
📌 Что вы получите:
Уменьшение приливов, отёков, чувства тревожности
Нормализацию сна, либидо и настроения
Восстановление энергии и ощущение: «я снова управляю телом»
Бонусы при записи до 11 августа:
🎁 Бонус 1. Гайд по витаминам и минералам
🎁 Бонус 2. Курс «Глубокое дыхание» (12 практик)
🎁 Бонус 3. 9 уроков для плоского живота
+ скидка 3 000₽
(раньше — 9 000₽, цена повышается после 11 августа)
Кому подойдет этот курс
Этот курс создан для женщин, которые начали замечать, что тело меняется — но привычные подходы больше не работают.
Вы можете быть в любой фазе:
– в перименопаузе (симптомы уже начались, но цикл ещё идёт),
– в менопаузе, когда тело и состояние активно перестраивается,
– или в постменопаузе, где хочется вернуть энергию и контроль над телом.
📍 Если вы узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — этот курс точно для вас.
🔸 Физические сигналы:
– Приливы жара, «волны» по телу, ночная потливость
– Нарушение сна, ранние пробуждения, беспокойство в теле
– Постоянная усталость, тяжесть, быстрая утомляемость
– Набор веса, особенно в области живота
– Отёки, особенно к вечеру
🔸 Эмоциональные проявления:
– Тревожность, раздражительность, «эмоциональные качели»
– Потеря интереса к себе, апатия
– Чувство «всё валится из рук», сложно собраться
– Желание уединиться, снижение социальной активности
🔸 Эстетика и интимная сфера:
– Тревожность, раздражительность, «эмоциональные качели»
– Потеря интереса к себе, апатия
– Чувство «всё валится из рук», сложно собраться
– Желание уединиться, снижение социальной активности
📌 Вы можете быть на любом этапе — до, во время или после менопаузы.
Если тело подаёт сигналы — значит, ему нужна поддержка. Не подавление, не «потерпеть», а разумное сопровождение.
💬 Если Вы читаете это с лёгким комом в горле, с облегчением или с внутренним «ну вот, это же я» — Вы здесь не случайно.
И здесь начинается путь обратно — к себе.
Что на самом деле происходит с телом
Менопауза — это не болезнь.
Это естественный этап жизни женщины, который затрагивает буквально вас полностью: тело, психику, внешний вид, даже отношения.
Но проблема в том, что происходит всё сразу, а тело словно становится непредсказуемым.
Что-то сбилось, но непонятно — что именно.
❓Что делает большинство женщин, когда сталкиваются с первыми симптомами:
– Стараются не заострять внимание — «ну, пройдёт»
– Начинают пить витамины или травки «наугад»
– Ищут советы в интернете или просто молча переносят, думая, что «у всех так»
– Продолжают жить как раньше — не зная, что тело теперь работает иначе
❌ Но именно это и становится причиной, почему становится всё хуже:
🔹 Гормональная система перестраивается
– резко снижается уровень эстрогенов
– отсюда приливы, сухость, скачки настроения и тревожность
🔹 Нарушается работа нейромедиаторов
– падает выработка мелатонина и серотонина
– возникают проблемы со сном, появляются паника, раздражительность и в некоторых случаях даже депрессия
🔹 Замедляется обмен веществ и снижается инсулиновая чувствительность
– появляется вес в области живота, растёт отёчность, скачет аппетит
🔹 Снижается тонус сосудов, мышц и связок
– возникает ощущение вялости, нарушается терморегуляция, ухудшается чувствительность
🔹 Организм переходит в режим «энергосбережения»
– Вы можете не менять образ жизни, но всё равно чувствовать: тело будто сопротивляется
📌 Это не про то, что «что-то сломалось».
Тело просто перешло на новый режим работы. И теперь с ним нужно говорить на другом языке.
💡 Что значит «сотрудничать с телом»?
– Это не бороться с симптомами, а понимать, что они сигнализируют
– Это не игнорировать усталость, а научиться восстанавливаться правильно
– Это не давить на себя, а дать телу те условия, при которых оно само «включается»:
🔸 через питание, которое успокаивает гормональные качели
🔸 через мягкие телесные практики, запускающие внутреннюю энергетику
🔸 через дыхание и движение, которые снижают уровень тревоги
🔸 через уважение, а не насилие над собой
Почему результат заметен так быстро
1. Восстановление микроциркуляции крови и лимфы
Уже после 1–2 дней мягкой активации:
- усиливается приток кислорода и питательных веществ;
- уходит застой жидкости — отёки и тяжесть;
- кожа «оживает»: становится ярче, теплее, плотнее на ощупь.
Это как если бы вы полили сухое растение — оно почти сразу оживает.
2. Активация спящих мышц-лифтеров
С возрастом и от гиподинамии:
- важные «мышцы молодости» (височные, скуловые, подъязычные) выключаются;
- лицо начинает “сползать” вниз, теряется каркас.
Практики мягко «включают» эти мышцы — как зарядка для лица.
Вы замечаете:
📈 приподнимаются уголки глаз и губ,
📈 становится четче линия подбородка,
📈 взгляд — живее.
3.Разгрузка перенапряжённых мышц и спазмов
У многих зоны:
- межбровки,
- жевательных мышц,
- шеи и плеч — в хроническом напряжении.
Эти спазмы искажают мимику, тянут лицо вниз, делают его усталым и «злым».
Практики расслабляют эти зоны — и лицо сразу «отпускает»:
— мягкость,
— открытый взгляд,
— исчезают напряжённые заломы.
4. Мягкий детокс тканей
С мышечным движением запускается вывод застойных продуктов обмена.
Это снижает отеки, улучшает текстуру и цвет кожи, «включается» свет изнутри.
5. Нервная система тоже включается
Через касания и мягкие техники:
- активируются рецепторы,
- повышается связь «мозг — лицо»,
- восстанавливается мимика и движение в зонах, где было «онемение».
💡 Итог:
Это не магия и не фотошоп. Это — естественные физиологические процессы, которые запускаются, если дать им грамотный стимул.
Именно поэтому даже за 7 дней результат уже заметен.
Подходит для любого возраста и структуры лица
💬 Эффективно даже если:
✅ лицо отекает и «течёт» вниз (деформационный тип)
✅ морщины появляются слишком рано (мелкоморщинистый тип)
✅ много мимики, а овал остаётся — но появляются заломы (мышечный тип)
✅ лицо кажется «уставшим» и тусклым (усталый тип)
✅ или всё понемногу — и Вы не знаете, с чего начать (комбинированный тип)
🎯 На курсе мы не просто делаем “общие упражнения”
—
а диагностируем, какой у Вас тип старения,
и подбираем под него практики, питание и зоны для работы.
📌 Независимо от возраста:
— 37 или 63 — результат будет.
— Потому что мы не «разглаживаем» —
мы включаем природные механизмы лица и тканей, которые есть у каждой из нас.
Всего 15 минут в день — без боли, уколов и салонных процедур
💬 Вам не придется:
🚫 тратить часы на сложные системы
🚫 идти на болезненные процедуры
🚫 восстанавливаться после салонного вмешательства
🚫 бояться, что «что-то сделаете не так»
🚫 жертвовать комфортом или отпуском
📌 Всё, что нужно — 15–20 минут в день, в любое удобное время.
Практики можно делать утром, вечером, перед зеркалом или лёжа в кровати.
💡 Формат, с которым Вы не бросите на третий день:
— приятно,
— понятно,
— и действительно ощущается как забота о себе, а не как «ещё одна обязанность».
✋ Подходит даже тем, кто:
✔️ никогда не занимался лицом
✔️ не любит сложные схемы
✔️ боится «неправильно» надавить, дёрнуть, накосячить
Вы поймете, почему именно у Вас появляются брыли, отёки и морщины — и как это исправить
Курс начинается с диагностики и понимания причин:
— Почему именно у Вас «плывёт овал»?
— Почему появились «мешки» или нависшие веки?
— Почему именно на Вашем лице — носогубки, марионетки или межбровка?
🧠 Вы не просто повторяете упражнения, Вы понимаете механику лица, и учитесь влиять на нее —
так же, как можете повлиять на осанку или походку.
💡 Это важно, потому что:
Вы не просто “делаете упражнения”
— Вы начинаете слышать и понимать своё лицо.
А значит — результат становится устойчивым, а не случайным.
Это не временный эффект. Это привычка, которая останется с Вами навсегда
🔁 Все техники в курсе подобраны так, чтобы:
– давать ощутимый эффект с первого раза
– быть достаточно простыми, чтобы их хотелось делать каждый день
– не перегружать, а наоборот — давать ощущение “позаботилась о себе”
🪞 Через месяц Вы:
✔️ будете знать свои слабые зоны и как их поддерживать
✔️ получите персональный набор техник, которые работают именно у Вас
✔️ встроите омоложение в свою рутину — без усилий, без “надо”, без срывов
С первого занятия — ощутимые изменения в лице. Не надо ждать месяц
💥 Утром сделали практику —днём получаете комплимент:
Вот что меняется уже на первой неделе:
– уходит отёчность и тяжесть с лица
– взгляд становится открытым, без “уставших” век
– исчезает спазм и «маска усталости»
– возвращается чувство лёгкости и свежести
– на фото и в зеркале — словно другая женщина
📌 Вы чувствуете результат сразу — и это мотивирует продолжать.
Как проходит курс
📅 Длительность курса — 4 недели (1 месяц)
НАЧИНАЕМ 23 ИЮНЯ
Вы получите пошаговый план на каждый день — и пройдете путь от «не знаю, с чего начать» до «я знаю, что работает именно у меня».
📍 Вы присоединяетесь к закрытой группе ВКонтакте
Там собраны все видеоуроки, расписание и поддерживающее окружение.
Никаких дополнительных сервисов — всё в одном месте.
📍 Каждый день — чёткий план: что делать и зачем
15–20 минут в день:
— видео-практика,
— рекомендации по питанию,
— короткое задание на осознанность тела и лица.
📍 Все упражнения — в видео с пояснениями от Светланы
Можно пересматривать сколько угодно раз. Вы точно всё поймёте и сможете повторить.
📍 Прямые эфиры со Светланой — раз в неделю встречаемся на закрытых эфирах
— ответы на вопросы,
— разбор техник,
— поддержка и дополнительные практики.
📍 Обратная связь и поддержка — в комментариях и чате
Вы не останетесь одна. Можно задать вопрос, поделиться ощущениями, получить подсказку.
📍 Бессрочный доступ ко всем материалам
Даже если не успеваете в моменте — всё остаётся с Вами навсегда.
Бонусы, для тех, кто присоединится до конца недели
Видео-гайд по массажным точкам от отеков
Отеки — это то, что делает лицо «тяжёлым», смазывает контуры, формирует брыли и заломы.
Но от них можно мягко и грамотно избавиться — за 5 минут в день, без растягивания кожи!
Вы получите мини-практику с ключевыми точками лимфодренажа, чтобы каждое утро начинать с легкого, «собранного» лица.
PDF-гид по уходу за Вашим типом старения
Как понять, какие практики подходят именно Вам?
В гайде — 4 типа старения и подробные рекомендации:
• что делать при деформационном типе
• как ухаживать за мелкоморщинистым
• как не навредить мускульному типу
• и как вернуть ресурс при усталом типе
Вы узнаете, как выбрать верную тактику ухода именно для себя — и перестанете «тыкаться» вслепую.
Утреннее упражнение для груди и зоны декольте
Мягко раскроет грудную клетку, придаст тонус и упругость, улучшит осанку.
Это быстрая 3-минутная техника, которую Вы захотите делать каждое утро — и не только ради красоты, но и ради удовольствия от своего тела.
Сколько стоит курс?
Сколько на самом деле стоит лицо, которое выглядит на 10 лет моложе?
📍 Подтяжка лица в салоне — от 15 000 ₽
📍 Курс аппаратных процедур — от 50 000 ₽
📍 Инъекции (ботокс, филлеры) — от 20 000 ₽
📍 Косметолог на дом — от 5 000 ₽ за визит
📍 Омолаживающая косметика — от 2 000 ₽ в месяц
Но все это дает временный эффект.
Стоит прекратить — и все возвращается, а иногда даже ухудшается.
⠀
💡 А теперь представьте:
Вы получаете систему, которая работает навсегда — и стоит меньше, чем разовый поход в салон.
🎁 Что вы получаете внутри:
🔹 Курс из 15 омолаживающих практик на лицо и шею
🔹 Персональные рекомендации под ваш тип старения
🔹 План питания для сияющей кожи и упругости тканей
🔹 2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
🔹 Гид по осанке и дыханию для естественной подтяжки лица
🔹 Бессрочный доступ — можете возвращаться в любой момент
Общая ценность: более 35 000 ₽
✅ Все это вы получаете всего за 9 990 ₽
Но только до 23 июня действует специальная цена:
всего 6 990 ₽
Вместо 9 900 ₽ — экономия 3 000 ₽
Я уверена в результате — поэтому беру ответственность на себя
💯 Гарантия: если не будет эффекта — верну деньги
Если вы честно будете делать практики, а результат не появится —
я верну вам деньги. Без лишних вопросов и оправданий.
📆 А если в течение 7 дней поймёте, что вам не подходит формат — тоже спокойно верну оплату.
🌿 Это честно. Я хочу, чтобы вы шли на курс без страха и сомнений.
Попробуйте — и убедитесь сами, как работает эта система.
💫 Это не просто лицо — это
вы возвращаете себе себя
Не просто сияющая кожа. А сияние в глазах.
Не просто минус отечность. А
плюс уверенность, женственность и тепло.
🌿 Уходит отечность — и возвращается ощущение лёгкости, будто с плеч (и щёк!) сняли груз
🌸 Контур лица собирается — и внутри появляется чувство собранности и достоинства
🌼 Щёки чуть поднимаются — и вы словно снова влюблены в жизнь, как тогда…
🪞 Кожа становится ровнее — и вам снова хочется смотреть на себя в зеркало, не отворачиваясь
💬 А потом вдруг слышите: «Ты сегодня как-то особенно хороша…»
Это не про лицо.
Это про вашу живость, про то, как вы себя чувствуете.
Про женщину, которая снова собой гордится, а не маскируется.
🌷 А все начинается с 5 минут простых, мягких практик — и с выбора сделать первый шаг к себе.
Начните преображение сегодня — и уже через неделю посмотрите в зеркало по-новому
Вы не обязаны терпеть отражение, которое не радует.
Не обязаны ждать “подходящего момента”.
Вы можете начать сейчас — с простого шага к себе.
✨ Уже через 7 дней:
– лицо станет легче и свежее
– появится сияние и собранность
– вы скажете себе: «Я себе нравлюсь!»
© ИП Тамбовцев Дмитрий Викторович
ОГРНИП: 304590832200092
ИНН:590847333069
Все права защищены