Fantastic Body
В ТОНУСЕ!
Летняя программа мягких восстановительных фитнес-тренировок для женщин 40+
Без жестких упражнений, без перегрузок, без боли — три раза в неделю по 45 мин, и тело скажет: «Спасибо!»
💧 Убираем отёки и тяжесть
🧘♀️ Возвращаем лёгкость и подвижность
🩵 Улучшаем фигуру и самочувствие уже после первых занятий
👉 Старт 7 июля
👉 До вторника — спеццена:
9900₽ 12000₽
До повышения цены
В ТОНУСЕ!
Летняя программа мягких восстановительных фитнес-тренировок для женщин 40+
Без жестких упражнений, без перегрузок, без боли — три раза в неделю по 45 мин, и тело скажет: «Спасибо!»
💧 Убираем лишний вес, отёки и тяжесть
🧘♀️ Возвращаем лёгкость и подвижность
🩵 Улучшаем самочувствие и фигуру уже после первых занятий
👉 Старт 7 июля
👉 До вторника — спеццена:
9900₽ 12000₽
До повышения цены
Почему летом для жиросжигания и здоровья нужны другие тренировки
Многие думают, что летом нужно «больше и жёстче» тренироваться, чтобы худеть.
На самом деле это частая ошибка.
☀️ Летом тело и так перегревается.
Если добавить к этому тяжёлые тренировки, запускаются обратные процессы:
– усиливаются отёки
– растёт кортизол (гормон стресса)
– замедляется жиросжигание
– появляется вялость и усталость
💛 Для здорового похудения и лёгкости летом телу нужны другие тренировки:
✅ Мягкие, но регулярные движения
✅ Упражнения, которые запускают лимфу и обмен веществ
✅ Восстанавливают суставы, поясницу, осанку
✅ Снимают внутреннее напряжение и ускоряют восстановление
Это не про «фигню для старушек».
Это осознанный и грамотный подход,
чтобы летом худеть, а не истощаться, и возвращать телу энергию и здоровье.
🔥 В программе “В Тонусе” мы используем именно такие тренировки.
Чтобы ваше тело включалось, худело и радовалось лету — без боли, перегрева и откатов.
Для кого программа «В Тонусе!»
Эта программа — для вас, если вы узнали себя в одном из пунктов:
– Вам тяжело вставать по утрам, тело будто скованное, особенно в жару
– Вас беспокоят отёки, вялость, напряжение, боль в спине или ногах
– Тренировки не помогают — после них вы чувствуете только ещё большую разбитость
– Обычные силовые программы слишком быстрые или тяжёлые
– Есть вес, давление, артроз, грыжи или другие ограничения
– Хочется снизить вес, вернуть себе гибкость, лёгкость и энергию, но вы не знаете, с чего начать
– Или вы просто устали от состояния “всё не то” в теле, и хотите наконец почувствовать, что с ним всё в порядке
Почему летом для жиросжигания и здоровья нужны другие тренировки
Многие думают, что летом нужно «больше и жёстче» тренироваться, чтобы худеть.
На самом деле это частая ошибка.
☀️ Летом тело и так перегревается.
Если добавить к этому тяжёлые тренировки, запускаются обратные процессы:
– усиливаются отёки
– растёт кортизол (гормон стресса)
– замедляется жиросжигание
– появляется вялость и усталость
💛 Для здорового похудения и лёгкости летом телу нужны другие тренировки:
✅ Мягкие, но регулярные движения
✅ Упражнения, которые запускают лимфу и обмен веществ
✅ Восстанавливают суставы, поясницу, осанку
✅ Снимают внутреннее напряжение и ускоряют восстановление
Это не про «фигню для старушек».
Это осознанный и грамотный подход,
чтобы летом худеть, а не истощаться, и возвращать телу энергию и здоровье.
🔥 В программе “В Тонусе” мы используем именно такие тренировки.
Чтобы ваше тело включалось, худело и радовалось лету — без боли, перегрева и откатов.
Для кого программа «В Тонусе»
Эта программа — для вас, если вы узнали себя в одном из пунктов:
– Вам тяжело вставать по утрам, тело будто скованное, особенно в жару
– Вас беспокоят отёки, вялость, напряжение, боль в спине или ногах
– Тренировки не помогают — после них вы чувствуете только ещё большую разбитость
– Обычные силовые программы слишком быстрые или тяжёлые
– Есть вес, давление, артроз, грыжи или другие ограничения
– Хочется сбросить лишний вес и вернуть себе гибкость, лёгкость и энергию, но вы не знаете, с чего начать
– Или вы просто устали от состояния “всё не то” в теле, и хотите наконец почувствовать, что с ним всё в порядке
Программа “В Тонусе” —
это 8 недель мягких, но эффективных фитнес-тренировок, которые восстанавливают тело, запускают циркуляцию и возвращают вам лёгкость. Без боли, без перегрузок, без “надо потерпеть”.
Внутри:
– Комплексы движений на основе ЛФК, фасциальной гимнастики, дыхательных и суставных практик
– Упражнения, которые включают диафрагму, освобождают застои, улучшают ток лимфы и снимают отёки
– Подходит даже в моменты усталости или обострений — можно делать лёжа, сидя, с опорой
– Каждый комплекс помогает восстановить подвижность, гибкость и энергию, не изнуряя тело
– Все тренировки останутся у вас навсегда — можно возвращаться к ним каждое лето, когда чувствуете тяжесть и “разваленность”
Программа “В Тонусе” —
это 8 недель мягких, но эффективных тренировок, которые восстанавливают тело, запускают циркуляцию и возвращают вам лёгкость. Без боли, без перегрузок, без “надо потерпеть”.
Внутри:
– Комплексы движений на основе ЛФК, фасциальной гимнастики, дыхательных и суставных практик
– Упражнения, которые включают диафрагму, освобождают застои, улучшают ток лимфы и снимают отёки
– Подходит даже в моменты усталости или обострений — можно делать лёжа, сидя, с опорой
– Каждый комплекс помогает восстановить подвижность, гибкость и энергию, не изнуряя тело
– Все тренировки останутся у вас навсегда — можно возвращаться к ним каждое лето, когда чувствуете тяжесть и “разваленность”
Формат и сопровождение
Всё, чтобы вы не только начали, но и дошли до результата. Без перегрузок, с заботой и поддержкой.
3 тренировки в неделю: по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 по Москве
Каждая тренировка длится около часа и доступна в записи сразу после эфира
В начале каждого занятия — живое общение с тренером, ответы на ваши вопросы
Летнее меню на 56 дней, благодаря которому уйдет отечность и тяжесть в теле
Можно заниматься в любом удобном месте и в своём темпе — хоть всей семьёй перед экраном
А также:
Весёлые зарядки для настройки на удачный день и подарки для участников, розыгрыш ценных призов: бьюти, спортивные товары и многое другое!
Формат и сопровождение
Всё, чтобы вы не только начали, но и дошли до результата. Без перегрузок, с заботой и поддержкой.
3 тренировки в неделю: по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 по Москве
Каждая тренировка длится около часа и доступна в записи сразу после эфира
В начале каждого занятия — живое общение с тренером, ответы на ваши вопросы
Летнее меню на 56 дней, благодаря которому уйдет лишний вес, отечность и тяжесть в теле
Можно заниматься в любом удобном месте и в своём темпе — хоть всей семьёй перед экраном
А также:
Весёлые зарядки для настройки на удачный день и подарки для участников, розыгрыш ценных призов: бьюти, спортивные товары и многое другое!
Кто проводит занятия
Елена Блум — тренер-эксперт в команде Fantastic Body
Эксперт в мягких телесных практиках с 15-летним опытом.
Инструктор по йоге, ЛФК, пилатесу, дипломированный психолог, арт-терапевт и гештальт-специалист.
С юности Елена изучает тело и душу: начала с моделинга и йоги в Европе, прошла непростой личный путь, освоила массаж, ароматерапию и психотерапию.
Сейчас она ведёт занятия интуитивно, по ощущениям группы. Видит, что нужно именно вам — и помогает телу вернуться в лёгкость, гибкость и энергию.
Её тренировки — это не просто физкультура, это возвращение к себе.
— Спина перестаёт болеть
— Уходит зажатость и усталость
— Появляется спокойствие, энергия и радость жизни
Кто проводит занятия
Елена Блум — тренер-эксперт в команде Fantastic Body
Эксперт в мягких телесных практиках с 15-летним опытом.
Инструктор по йоге, ЛФК, пилатесу, дипломированный психолог, арт-терапевт и гештальт-специалист.
С юности Елена изучает тело и душу: начала с моделинга и йоги в Европе, прошла непростой личный путь, освоила массаж, ароматерапию и психотерапию.
Сейчас она ведёт занятия интуитивно, по ощущениям группы. Видит, что нужно именно вам — и помогает телу вернуться в лёгкость, гибкость и энергию.
Её тренировки — это не просто физкультура, это возвращение к себе.
— Спина перестаёт болеть
— Уходит зажатость и усталость
— Появляется спокойствие, энергия и радость жизни
Что даст участие в программе
Вы не просто потренируетесь. Вы почувствуете, как тело оживает — мягко, безопасно и с удовольствием.
— Уже после первых занятий: лёгкость в теле, прилив энергии, спокойствие внутри
— Постепенно: уходят отёки, снижается вес, улучшается лимфоток, появляется ощущение внутреннего движения
— Возвращается подвижность суставов, расправляется спина, уходит напряжение
— Исчезает чувство «тело мешает жить» — появляется радость от движения и уверенность в себе
— Эффект накопительный — с каждой неделей результат всё глубже и стабильнее
Что даст участие в программе
Вы не просто потренируетесь. Вы почувствуете, как тело оживает — мягко, безопасно и с удовольствием.
— Уже после первых занятий: лёгкость в теле, прилив энергии, спокойствие внутри
— Постепенно: уходят отёки и лишний вес, улучшается лимфоток, появляется ощущение внутреннего движения
— Возвращается подвижность суставов, расправляется спина, уходит напряжение
— Исчезает чувство «тело мешает жить» — появляется радость от движения и уверенность в себе
— Эффект накопительный — с каждой неделей результат всё глубже и стабильнее
Бонусы для первых 100!!!
участников "В Тонусе!"
Уже участие оплатили
27 клиентов
🎁 Бонус 1. Летнее меню «Лёгкость и вкус»
Специальный рацион на 8 недель:
✅ блюда без тяжести и отёков
✅ продукты, которые помогают лимфе и кишечнику
✅ простые рецепты — готовятся быстро, едятся с удовольствием
⸻
🎁 Бонус 2. Мини-программа упражнений «15 минут для тела»
Короткие комплексы на 5–10 минут:
✅ помогают запустить тело после еды или днём
✅ снимают тяжесть и «сонливость» после приёма пищи
✅ подходят для дома, дачи, отдыха
⸻
🎁 Бонус 3. Дыхательная практика «Очищение и энергия» для утреннего запуска:
✅ улучшает кровоток и отток лимфы
✅ даёт заряд бодрости без кофе
✅ снимает вялость, помогает включиться в день
✨ Эти бонусы помогут ускорить восстановление, почувствовать лёгкость и поддерживать результат каждый день.
Бонусы для первых 100!!! участников "В Тонусе!"
Уже участие оплатили
38 клиентов
🎁 Бонус 1. Летнее меню «Лёгкость и вкус»
Специальный рацион на 8 недель:
✅ блюда без тяжести и отёков
✅ продукты, которые помогают лимфе и кишечнику
✅ простые рецепты — готовятся быстро, едятся с удовольствием
⸻
🎁 Бонус 2. Мини-программа упражнений «15 минут для тела»
Короткие комплексы на 5–10 минут:
✅ помогают запустить тело после еды или днём
✅ снимают тяжесть и «сонливость» после приёма пищи
✅ подходят для дома, дачи, отдыха
⸻
🎁 Бонус 3. Дыхательная практика «Очищение и энергия» для утреннего запуска:
✅ улучшает кровоток и отток лимфы
✅ даёт заряд бодрости без кофе
✅ снимает вялость, помогает включиться в день
✨ Эти бонусы помогут ускорить восстановление, почувствовать лёгкость и поддерживать результат каждый день.
Стоимость участия
Обычная цена программы — 12 000 ₽
Это честная стоимость за 8 недель мягкой, эффективной работы с телом:
3 тренировки в неделю, сопровождение, бонусы, поддержка и результат.
Но для тех, кто верит нам на слово — действует особая цена:
✅ 9 900 ₽ — если оплатить до открытой тренировки во вторник
✅ 10 900 ₽ — после открытой тренировки
✅ 12 000 ₽ — после старта программы
🪙 Удобно: можно оформить рассрочку — без переплат, всего за пару минут.
Так вы начнёте заниматься уже сейчас, а платёж будет частями.
Или разбить на 2 платежа
🎯 Если вы точно хотите участвовать — зафиксируйте выгодную цену заранее до вторника
Стоимость участия
Обычная цена программы — 12 000 ₽
Это честная стоимость за 8 недель мягкой, эффективной работы с телом:
3 тренировки в неделю, сопровождение, бонусы, поддержка и результат.
Но для тех, кто верит нам на слово — действует особая цена:
✅ 9 900 ₽ — если оплатить до открытой тренировки во вторник
✅ 10 900 ₽ — после открытой тренировки
✅ 12 000 ₽ — после старта программы
🪙 Удобно: можно оформить рассрочку — без переплат, всего за пару минут.
Так вы начнёте заниматься уже сейчас, а платёж будет частями.
Или разбить на 2 платежа
🎯 Если вы точно хотите участвовать — зафиксируйте выгодную цену заранее до вторника
Почему это действительно работает
Это не просто гимнастика — это восстановление тела на глубинном уровне.
💡 Учитывает физиологию женщин 40+ — все движения подобраны с заботой о суставах, коленях, пояснице, слабом прессе и изменениях, которые происходят с телом после 40.
→ Даже если вы давно не тренировались, чувствуете избыточный вес или ограничены в подвижности — вы сможете заниматься без боли и перегрузок.
💆♀️ Проработка не только мышц, но и лимфы, фасций, дыхания — снимаются отёки, зажимы, напряжение. Тело «разлипается» и становится подвижнее.
🌬 Мягкий ритм активирует парасимпатическую нервную систему — ту, что отвечает за восстановление, сон, регенерацию и внутреннюю энергию.
🔄 Занятия через контакт с телом, а не через силу — запускается естественное самовосстановление, как после хорошего массажа или тёплой бани.
Эффект накапливается. После курса тело не возвращается в прежнее состояние, а начинает жить по-новому — легче, спокойнее, свободнее.
Почему это действительно работает
Это не просто гимнастика — это восстановление тела на глубинном уровне.
💡 Учитывает физиологию женщин 40+ — все движения подобраны с заботой о суставах, коленях, пояснице, слабом прессе и изменениях, которые происходят с телом после 40.
→ Даже если вы давно не тренировались, чувствуете избыточный вес или ограничены в подвижности — вы сможете заниматься без боли и перегрузок.
💆♀️ Проработка не только мышц, но и лимфы, фасций, дыхания — снимаются отёки, зажимы, напряжение. Тело «разлипается» и становится подвижнее.
🌬 Мягкий ритм активирует парасимпатическую нервную систему — ту, что отвечает за восстановление, сон, регенерацию и внутреннюю энергию.
🔄 Занятия через контакт с телом, а не через силу — запускается естественное самовосстановление, как после хорошего массажа или тёплой бани.
Эффект накапливается. После курса тело не возвращается в прежнее состояние, а начинает жить по-новому — легче, спокойнее, свободнее.
Что меняется после программы — тело, которое хочется носить с собой
— До: к вечеру отёки, тяжесть в теле, ломота в суставах, вялость, чувство расплывчатости
— После: стало легче вставать, ушла сонливость, лицо посвежело, тело «собралось», появилась энергия двигаться и жить
— До: любое движение давалось с усилием, после активности — усталость и разбитость
— После: движения стали плавными, суставы «смазались», появилось ощущение гибкости и лёгкости
— До: постоянно тянуло лечь, всё время хотелось отдохнуть
— После: просыпаюсь с желанием действовать, ушло ощущение «свинцовых» ног
Что меняется после программы — тело, которое хочется носить с собой
— До: к вечеру отёки, тяжесть в теле, ломота в суставах, вялость, чувство расплывчатости
— После: стало легче вставать, ушла сонливость, лицо посвежело, тело «собралось», появилась энергия двигаться и жить
— До: любое движение давалось с усилием, после активности — усталость и разбитость
— После: движения стали плавными, суставы «смазались», появилось ощущение гибкости и лёгкости
— До: постоянно тянуло лечь, всё время хотелось отдохнуть
— После: просыпаюсь с желанием действовать, ушло ощущение «свинцовых» ног
Почему важно начать именно сейчас — тело просит облегчения
— Лето — не только жара, но и перегрев, отёки, тяжесть. Лимфа встаёт, а тело «течёт» — сейчас особенно важно включить мягкое движение, чтобы разгрузить систему.
— Осенью и зимой всё сложнее: меньше энергии, больше сопротивления. А летом тело само тянется к лёгкости — идеальное время для запуска.
— До вторника — действует специальная цена и бонусы. Потом — дороже. Кто верит нам сейчас, тот получает лучшее условие.
Почему важно начать именно сейчас — тело просит облегчения
— Лето — не только жара, но и перегрев, отёки, тяжесть. Лимфа встаёт, а тело «течёт» — сейчас особенно важно включить мягкое движение, чтобы разгрузить систему.
— Осенью и зимой всё сложнее: меньше энергии, больше сопротивления. А летом тело само тянется к лёгкости — идеальное время для запуска.
— До вторника — действует специальная цена и бонусы. Потом — дороже. Кто верит нам сейчас, тот получает лучшее условие.
Почему это не как обычные тренировки — и в этом сила
— Без жестких упражнений и перегрузок. Здесь не нужно прыгать, тянуться до боли или держать планку — мы не ломаем тело, а бережно включаем его в движение.
— Без агрессии к суставам, позвоночнику и сердцу. Все упражнения адаптированы под физиологию женщин 40+: учитываются колени, тазобедренные, давление, выносливость.
— Можно тем, кому врачи запретили спорт. Это не спорт в классическом смысле — это восстановление через движение: дыхание, фасции, лимфа, мягкая активация мышц.
— Тело не разрушается, а собирается. Уходит разбросанность, скованность и внутреннее напряжение. Ощущение — не «я устала», а «я наконец-то ожила».
Почему это не как обычные тренировки — и в этом сила
— Без жестких упражнений и перегрузок. Здесь не нужно прыгать, тянуться до боли или держать планку — мы не ломаем тело, а бережно включаем его в движение.
— Без агрессии к суставам, позвоночнику и сердцу. Все упражнения адаптированы под физиологию женщин 40+: учитываются колени, тазобедренные, давление, выносливость.
— Можно тем, кому врачи запретили спорт. Это не спорт в классическом смысле — это восстановление через движение: дыхание, фасции, лимфа, мягкая активация мышц.
— Тело не разрушается, а собирается. Уходит разбросанность, скованность и внутреннее напряжение. Ощущение — не «я устала», а «я наконец-то ожила».
Тренировочная программа «В Тонусе!»
Движения, которые возвращают лёгкость, снимают отёки, укрепляют тело и наполняют энергией — даже если вам за 50 и вы давно не тренировались.
Это мягкая система восстановительных упражнений, основанных на ЛФК, дыхании и работе с фасциями,
которая помогает:
— разогнать застой,
— убрать тяжесть и напряжение,
— вернуть подвижность, тонус и радость жизни.
Без боли. Без перегрузок. С результатом, который чувствуется.
До повышения цены
Тренировочная программа «В Тонусе»
Движения, которые возвращают лёгкость, снимают отёки, укрепляют тело и наполняют энергией — даже если вам за 50 и вы давно не тренировались.
Это мягкая система восстановительных упражнений, основанных на ЛФК, дыхании и работе с фасциями,
которая помогает:
— разогнать застой,
— убрать тяжесть и напряжение,
— вернуть подвижность, тонус и радость жизни.
Без боли. Без перегрузок. С результатом, который чувствуется.
До повышения цены
© ИП Тамбовцев Дмитрий Викторович
ОГРНИП: 304590832200092
ИНН:590847333069
Все права защищены